Le massage : Un antidépresseur et antistress pas comme les autres !


Publié le : 05 Juil 2016

Pratiqué depuis des millénaires, le massage reste le meilleur remède antistress de tous les temps ! Le massage permet de maintenir une vie saine et équilibrée, autant sur le plan physique que sur le mental. Son action procure de véritables vertus et notamment quand on souhaite lutter contre le stress. Comment agit le massage directement sur notre santé ? C’est ce que nous allons voir ensemble tout au long de cet article !

Le massage nous procure mille et une vertu surtout quand il s’agit d’un massage antistress… C’est un pur moment de détente mélangé à une sensation de bien-être sans équivoque !

Comment agit le massage antistress sur notre corps ?

Concrètement, le massage antistress stimule l’hypophyse, une glande endocrine qui produit des hormones responsables de certaines fonctions corporelles notamment l’endorphine, qui est automatiquement sécrétée lors et après un massage antistress. Il s’agit d’une sorte de morphine naturelle qui calme, repose le corps et possède une action antidouleur.

Lors d’un massage antistress, les mouvements doux et fluides qui sont effectués permettent de réduire les tensions musculaires qui sont à l’origine de nombreuses douleurs telles que les maux de tête, de dos, etc… Qui dit réduction des tensions musculaires, dit relâchement des muscles et détente musculaire. Ainsi, le besoin en oxygène dans l’organisme est diminué et la respiration est régularisée.

L’effet ressenti dans l’immédiat se manifeste par une détente totale des muscles et une profonde relaxation physique et morale. Les maladies liées aux stress et les douleurs chroniques sont aussitôt soulagées.

Parmi les bienfaits du massage antistress :

  • Le massage antistress permet « évidement » de lutter contre le stress, ;
  • Évacuer la fatigue, l’étourdissement et l’anxiété ;
  • Favoriser une bonne qualité de sommeil ;
  • Améliorer la digestion ;
  • Renforcer le système immunitaire et prévenir l’apparition de certaines maladies ;
  • Induit à une bonne circulation sanguine et lymphatique ;
  • Favoriser l’élimination des toxines ;
  • Relâcher et soulager les tensions musculaires ;
  • Re-booster l’énergie ;
  • Redonner de la fermeté à la peau ;
  • Stimuler la mémoire, la concentration et la créativité.

Rien de tel qu’un bon massage antistress pour évacuer les charges négatives, faire le plein d’énergie et se retrouver en parfaite harmonie avec soi-même.

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